Сегодня: | Subcribe via RSS

Архив февраля, 2015

Стручковая фасоль по итальянскому рецепту


Стручковая фасоль по итальянскому рецепту Нам понадобится: 500 г свежей стручковой фасоли (можно взять и консервированную фасоль), 1 красный болгарский перец, 2 столовые ложки уксуса консервированного, несколько долек чеснока, 2 красные луковицы, 3-4 помидора, можно использовать томатную пасту по вкусу, перец и соль, растительное масла.

Это низкокалорийное блюдо подойдет всем тем, кто на диете, следит за своим питанием и старается есть меньше калорий. Для начала надо помыть болгарский перец, очистить луковицу. Лук надо Еще »

Tags: , , ,

Куриное филе с луком-пореем

Куриное филе с луком-пореем Нам понадобится: 300 г куриного филе, 1 большой стебель лука-порея, 1 морковка, 1 столовая ложка прованских трав, небольшое количество растительного масла, соль, перец. Понадобится еще и салфетка, которая поможет удалить лишний жир.

Куриное филе надо помыть, потом нарезать на небольшие кусочки. Лук-порей надо помыть и нарезать тонкими кольцами. Морковь следует нарезать маленькими кубиками. На сковороду наливается совсем чуть-чуть масла. Выложить надо кусочки курицы. Еще »

Tags: , , ,

Суп-пюре из баклажанов

Суп-пюре из баклажанов Нам понадобится: 600 г баклажанов, 500 мл воды, 1 луковица, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, 2 зубчика чеснока (порубить), свежий тимьян, оливковое масло, соль.

В супе, который будет приготовлен по рецепту всего 18 ккал на 100 г. Это низкокалорийное блюдо подойдет для тех, кто на диете, от этого супа вы не наберете лишний вес. Итак, приступим к приготовлению. Надо помыть баклажаны, потом очистить их от кожицы. Нарезаются баклажаны ломтиками. Толщина этих ломтиков Еще »

Tags: , , ,

Морковный омлет

Морковный омлет Нам понадобится: 2 или три яйца (сырых), 1 небольшая морковь, 30 г сыра, несколько столовых ложек молока, сушеные травы, а также зелень, масло растительное, столовая ложка масла сливочного, соль, черный перец, свежая зелень, которой омлет посыпается перед подачей на стол.

Надо морковь вымыть, потом почистить, затем натереть ее на терке. Потом надо смешать масло растительное и сливочное, морковь в этом масле обжаривается на сковороде до тех пор, пока она не станет золотистого цвета и мягкой. Еще »

Tags: , , ,
  • Облако меток