Сегодня: | Subcribe via RSS

Банановый смузи с овсянкой


Нам понадобится:

Банановый смузи с овсянкой Нам понадобится: 1 большой банан, 50 г овсяных хлопьев, 100 мл обезжиренного натурального йогурта, 100 мл молока, 1 ложка меда, немного корицы. если вы хотите более жидкий смузи, то добавляете всего 200 мл молока, но не добавляете йогурт и наоборот.

Все ингредиенты надо смешать в блендере. Консистенция напитка должна быть однородной. После приготовления смузи можно сразу употреблять. Украсить смузи вы можете ягодами, той же корицей или хлопьями. По желанию в такой смузи добавить можно половинку яблока.

Этот напиток отлично подойдет для тех людей, которые следят за фигурой и питаются правильно. Подобный смузи может стать для вас легким завтраком. Он избавит от отеков, не повысит аппетит, даст вам необходимые витамины. Калорийность подобного смузи относительно невысокая, но при этом напиток очень питательный. Подходит он для тех, кто занимается спортом. Понравится смузи и детям, которые не всегда хотят употреблять полезную овсянку. Приятного вам аппетита!

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...




Оставить комментарий или два

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

  • Облако меток