Сегодня: | Subcribe via RSS

Запеканка из курицы


Запеканка из курицы Нам понадобится: 500 г куриной грудки, 2 небольших баклажана, 4 картофелины среднего размера, 5 больших помидоров, 2 луковицы, 250 мл сливок низкой жирности, 1 столовая ложка оливкового масла, 150 г сыра, перец горошком, соль, тимьян, лавровый лист.

Картофель и баклажаны надо помыть. Они очищаются и нарезаются кружками. Лук тоже надо почистить, нарезается он тонкими кольцами или полукольцами. Форма смазывается оливковым маслом.

Сначала выкладывается филе курицы, нарезанное кусочками, потом слой баклажанов, смазывается все сливками, потом надо поместить слой картофеля и томатов, потом лук. Блюдо поливается сливками, затем надо добавить сверху все пряности. Запекается все примерно час, за 10 минут до готовности посыпается блюдо сыром. Запеканку следует подавать в горячем виде. Блюдо подходит для тех, кто на диете, ведь в нем нежирные сливки. Можно не добавлять сыр, если вы хотите еще больше снизить калорийность блюда. Приятного вам аппетита!

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ... Loading ...




Оставить комментарий или два

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

  • Облако меток