Сегодня: | Subcribe via RSS

Завтрак с чечевицей


Завтрак с чечевицейНам понадобится: 1 банка консервированной чечевицы, 3 чайные ложки кумина, 2 чайные ложки кориандра, 2 зубчика чеснока, 1 луковица, 200 г обезжиренного йогурта, 3 столовые ложки кинзы, 3 столовые ложки мяты, 50 г листьев салата, 1,5 столовые ложки оливкового масла, половина лимона, перец и соль.

На прогретую сковороду мы высыпаем кориандр и кумин, дожидаемся, когда дымок начнет подниматься от специй, перетираем их в ступке. Нарезанный мелко и обжаренный лук и чеснок соединяем с оливковым маслом. Лук и перетертые специи мы соединяем, добавляем йогурт.

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ... Loading ...




Оставить комментарий или два

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

  • Облако меток