Легкий обед
Выпуск от 21.03.10.Онлайн эфир передачи Счастье есть с Еленой Чекаловой.Рецепты
В гостях у Елены – известный ведущий Дмитрий Дибров. Вместе они приготовят легкий обед из 4 блюд. Елена Чекалова советует, как готовить полезную и некалорийную еду. Дмитрий Дибров вместе с Еленой нарезал лук, отделял желтки и от белков и готовил пюре из чечевицы. Для телеведущего и молодого отца Елена готовит легкий обед из трех простых блюд.
Меню:
1.Салат «Тонкие материи»
2. Рыба с запеканкой из шпината
3. Чечевичный суп
Из передачи вы узнаете о тайской и юго-восточной кухне, о здоровом питании, где жили Амазонки и о том, как за чечевичную похлебку было продано первородство, традиции питания библейских царей и названия донских рыб.
Кроме того в программе вы услышите советы диетолога Марианны Трифоновой:
Твердый сыр очень жирный, но его следует есть любителям здорового питания, так как он содержит большое количество кальция.
Морской окунь содержит очень полезные жиры, которые сглаживают морщины.Эта рыба содержимт все минералы и витамины, кроме витамина С. Недостаток Витамина С можно восполнить шпинатом. Шпинат и овощи полезны и в свежем и в замороженном виде.
Оцените пост:
(1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ...